【娜娜心得系列】论负重训练
依然是技术篇，娱乐党可直接右上角。下面正文：
在运动的领域，负重训练是常态，比如长跑短跑可能会腿上绑沙袋，军训可能会要求背着棉被跑步等等，太多的我也没想到。
记得斗破里提到，主角前期是背着一把很重的玄重尺24小时贴身来修行的，这样在脱开负重后，实力可以上升2~3个档次。
回归o2。
o2里的负重训练一般有两种可能性。
一种是常态双乱，以双三及三乱来进行负重训练，一段时间后（10~30分钟）回去打双乱，意义在于，三乱都会打了，双乱还不儿歌？在三乱下，即使三乱打得很渣，但也会让自己的手勉强提升到双三的程度，回去打双乱往往就会觉得简单许多。
另一种是常态X bpm的双乱，以X+10~20的bpm双乱进行负重训练，一段时间后回去打X bpm的双乱，意义在于，高bpm都会打了，bpm低了还不儿歌？比如去打180的三乱，即使手速提不到180，那么也勉强可以提到170的程度，以170的手速去打160的三乱，还不儿歌？
比较奇葩的也有几种可能。
一种是乱键及面条的互转，比如155的NOF，及155的NOF反，互相交叉练习，形成一种奇葩的负重训练。
另一种是连点，众所周知连点对于手速要求比纯乱键要高，那么先进行连点的练习，回去再练乱键，等于是一种负重训练，例子即混乱戒指。
再一种，手指独立性，如果一个人一直说“这型随得太渣，所以我打不好”，那一般是手指独立性较差，比如普通的点面可以打好，随到幻想SHD原版那种点面就完全打不来，就属于这种情况。那么这种情况对于手指独立性的负重训练就在于原版谱面了，或者再多加一个幻境戒指，平衡到左右手的手指独立性。
说到负重，再说下反向。
即，以某种方式，降低游戏的难度。
首先，是视角戒指，最常用的也就是失落戒指了，因为低速流ET几乎不存在，这里就不说闪灵了。失落的意义在于固定视线，固定视线的意义就在于稳定的读谱，尤其难歌，很考读谱的情况下，稳定的读谱是必须的。那么失落也就是拉高状态的一种选择。
其次，是挡纸。挡纸可以精确的做到把状态拉到最高。在当前选速恒定的情况下，遇到一些尴尬的bpm，比如4快3.5慢这种bpm，那么无论3.5还是4速，通常都打不出好成绩，那么这时候挡纸可以很轻松的打出最舒服的感觉。
然后，是辅助线，这玩意我没研究过，我是不加辅助线的，我也不需要这东西，有过研究的玩家可以自己说说。
最后的话，说下我自己的负重训练的心得。
第一，忽略极限歌，忽略综合歌，不要期待在极限歌综合歌里进行系统的练习，极限歌求的是稳定的状态和整体的爆发和底力的完全发挥，极限歌主求pass，轻压miss；基础歌重压miss和提连击，轻pass；儿歌重AC，儿歌中的儿歌重判定，即任何一种难度的歌，往高一个档次的难度走。而综合曲中的儿歌段，如果觉得容易分心容易掉，则可以以重判定的态度去打，那么相信你即使不能每个note打到cool，那么打到good保持连击也是可以的吧。
第二，重专项互补，如面条补乱键，相同bpm下双三乱面海对于三乱纯乱键是个很好的负重，三四乱对于三乱，三乱对于双三，双三对于双乱是很好的负重，面点细缝对于其他面条多的对读谱要求高的歌是很好的负重，秒杀对于连点是很好的负重，点面对于整体手速是很好的负重，高bpm对于低bpm是很好的负重，多协调的歌曲下原版谱面对于狂风谱面是很好的负重，纯乱键歌曲下混乱谱面对于狂风谱面是很好的负重。
第三，会被忽略的一点，思考总结，对于随性，是很好的负重。磨刀不误砍柴工，遇到感觉值得自己练的歌，记在txt上记在手机里，每次想要练习的时候就来练一下，比盲目的翻来覆去的找歌，还不知道这歌难点是啥这样玩要有效率的多。为什么说这样是负重呢？因为打歌间隔过长，会打断节奏，往往本来状态不错的，这样一停就没了，但是这却是为了未来的高效率而进行铺垫的。
第四，节奏，每一个note打准，即使是连点，即使是点面，以打准音为目标，作为负重。这一点未有多尝试，极限流慎用，因为打准了必然会压G，压G必然会压手速压极限，因此此条留待后论。
就说到这吧。
Fate﹏Bellicheena
2014.12.21
跪了。我是娱乐党。我就不左上角 光看了标题就戴了10个戒指进入游戏的飘过。。。。 表示买个戒指都觉得压力好大····
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